[烹飪] 健康版鹽酥菇--水波爐烤椒鹽杏鮑菇條

 

網路上大多是油炸或氣炸鍋,記錄一下今天測試的水波爐版本
首先,時間夠的話建議用手撕,口感應該會好一點,今天偷懶加累累撕了幾根就改成刀切

我家的水波爐是夏普xp10t,將杏鮑菇絲均勻拌薄油後平鋪鋪滿烤盤(下方有墊烘焙紙,烤的過程會微微出水),用「網烤油炸」模式讓機器自行偵測,好了之後會是接近外酥內軟,接觸紙張的那一面會保持一些濕潤狀,喜歡濕潤一點口感的可以直接調味上桌。

我今天想做乾乾的杏鮑菇條,所以大概翻面後手動選「燒烤」模式烤6分鐘,成品略黑,下次也許3分鐘就好了。出爐後再加入喜歡的調味即可,可以用鹽酥雞風格的椒鹽,也可以用西式義大利香料、黑胡椒等等調味料,七味粉也行,反正鹽巴一定要加。


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