今天這堂課的主要目標是不要亂動身體，我拉琴時時身體常下意識亂動，不夠穩定連帶影響聲音，加上最近脊椎狀況比較不好，會更在意身體的姿勢......連站著要刻意留意身體有沒有歪掉，常拉一拉就上半身往前傾或骨盆後傾，唉。

老師建議至少1/3時間留給音階，拉音階有種近乎冥想的穩定感，這是我現階段最需要的吧！

一般來說高把位要速度慢、弓壓加，但到了九十這種要貼在琴橋上的把位，尤其在E弦，出太多力反而會抑制震動讓聲音出不來，要抓到那個讓弓穩定的力道，位置貼好不要滑動，輕輕拉動反而聲音就會出來。

Cantabile建議不要想太多，以聲音為原則，不用刻意在意換弓手型什麼的，身體站穩不要亂動，保持音階的穩定。然後裝飾音滑音要更從容有歌唱性，小指沒有培養出良好圓弧的姿勢讓聲音很粗糙

噢我換弓常常覺得很卡原來是因為我太早換弦造成的

聲音還是不夠紮實..........好挫折啊，卡關這麼久了.......總覺得一直在原地踏步好累