主要是把第二、三堂課的內容彙整過來比較好找，所以部分複製貼上，未來右手相關統一更新在這裡，我想應該是會不定期持續更新........

這裡會寫得很詳細，避免未來我重看時又要花時間調整。我不是很厲害憑感覺就能模仿老師的小天才，更偏向邏輯型學習者，把過程拆解成自己方便理解記憶的check points很有幫助。

每個人習慣與身體構造不同不能一體適用，僅供個人記錄。

原本的手型有點太往前，手腕要微微下沉一點，手背幾乎是平的（當然會隨著上下弓變化）

正確姿勢，手腕微微下沉，讓力量可以傳導

今天調整手腕角度就差很多，食指被調整到更上面的位置，手指都可以再更撐開一點

食指因為承受重力有點壓迫感，練久後微痛是正常的，老師食指還因長年累積長出凸起的組織。可以用克羅采第一首慢慢練習音色

在往上推弓和下弓到一半之後，我的食指指腹會微微包覆弓桿，這樣感覺比較穩，無名指中指稍微撐開，但小指不可以伸長到太靠近尾端，但我總是容易中指沒出力，導致重量太壓在食指。

1206新增

今天去小哥家排練義演曲子，我還是常破音，不過聽他分享原來他也曾經歷過一樣階段，被說音色不夠飽滿，連他也一樣頓覺安慰XD

他的老師提供一個練法，拿一支鉛筆夾在23指下，這樣拉弓體會一下兩指施力的感覺，就是中指無名指應有的微微力量。

大概是這樣基礎去微調

握弓

手心微拱，五指手指要有包覆感，維持手指彈性蓄力，不要伸太直。

手指張開一點，但小指不能伸直太多，聲音會沒彈性，COLLE也不好做。

檢查手腕有沒有微微下沉（擺在前三分之1弓尖處）

上弓開始

弓尖要讓重心聚在食指，力往弓尖斜推不硬壓，想成掛著。食指沒好好受力、中指沒好好支撐的話，大拇指很容易痛。

不要忽略其他指的支撐，要保持蓄勁感，尤其是中指跟小指，任何弓段中指都會微出力，重心都在食指換弓會有問題

中弓

此時應該有重心從食指慢慢變到中指的感覺，中指會更貼一點弓（不是主動施力抓）。

如果重心過度不順暢可能是手型太往食指傾斜

弓毛不用側太多，微微一點點就好，幾乎看不出來的那種，越接近弓根手腕會微微拱起，換弓前重心會逐漸落在無名指與小指，如果沒有這樣的話手型會顯得有點僵硬接下來不好換

弓根轉換

弓根前3-5公分手腕不刻意抬起或甩，手停住後應有慣性帶動手指換弓（不是手指主動施力），維持在同一平面，無名指小指輕輕協助推弓。

如果是手指太主動施力換的話，重心會容易停留在手指，這樣子往下換的一瞬間前臂會沒有重量，聲音會瞬間虛掉。

在弓完全停止前，前臂重量就往下帶，手順勢下弓，最後手型會是colle往下拉

弓抓太緊會做不好，手指要保持放鬆。